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La OMS define salud mental como “un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fruct铆fera y es capaz de hacer una contribuci贸n a su comunidad”.
La salud mental es un tema que a d铆a de hoy sigue siendo un tema tab煤 debido al estigma que sufren las personas que padecen este tipo de trastornos. Este rechazo social se debe al desconocimiento y las falsas creencias sobre los trastornos mentales, empeorando a煤n m谩s la situaci贸n de las personas afectadas.
Estos prejuicios sociales afectan gravemente a las personas que lo padecen y a sus familias, llegando al punto de avergonzarse de la situaci贸n y renunciando a pedir ayuda. Actualmente, sigue siendo muy frecuente mentir sobre nuestro estado de 谩nimo u ocultar c贸mo nos sentimos realmente. Por ello, debemos normalizar y dar m谩s visibilidad al simple echo de no sentirnos bien con nosotras/os mismas/os en alg煤n momento de nuestra vida. Ya que por el contrario, nos comparar铆amos con una piedra que ni siente ni padece que es lo que hemos estado haciendo hasta el momento.
El t茅rmino “estigma” en Salud mental implica asociar o comparar a las personas que sufren un trastorno mental con caracter铆sticas o comportamientos que dan lugar a prejuicios contra ellas, aunque no se conozca a la persona o no se haya comprobado si estas caracter铆sticas o comportamientos son reales. Por ello, es necesario abordar estos temas desde una perspectiva que acabe con el estigma social y fomente la integraci贸n en la sociedad y la recuperaci贸n de las personas afectadas.
El rechazo social tambi茅n provoca el autorrechazo y la p茅rdida de confianza en las propias capacidades para alcanzar una vida normalizada. Debemos tener en cuenta, que la enfermedad es una parte de la persona, pero no es la persona y no debe hacer sombra al resto de sus caracter铆sticas y potencialidades.
Por eso, es necesario fomentar la prevenci贸n y atenci贸n adecuada para superar este tipo de trastornos, ya que un 90% de los suicidios est谩n relacionados con problemas de salud mental.
La Confederaci贸n Salud Mental Espa帽a explica que, "Es necesario hablar con naturalidad de la salud mental y que la poblaci贸n sea consciente de que todas y todos tenemos una salud mental que debemos cuidar".
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